Ankommen, durchatmen, loslassen
Ein ruhiger Start in die Woche: In dieser morgendlichen Pilatesstunde erwartet dich bewusste Bewegung, klare Ausrichtung und ein sanfter Übergang in den Tag. Ob du Pilates neu entdecken oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist willkommen. Alle Übungen werden in verschiedenen Varianten angeboten und lassen sich individuell an dein Level anpassen.
Wir beginnen mit einer kurzen, aktivierenden Aufwärmphase, bevor wir auf der Matte die tief liegende Muskulatur stärken – für mehr Stabilität, Länge und ein aufgerichtetes Körpergefühl, das dich durch den Tag begleitet. Ein Morgenkurs, der dir Raum gibt, anzukommen, dich zu spüren und kraftvoll in die Woche zu starten.
Meike ist eine externe Pilates-Trainerin. Alle Kurse werden direkt über ihre Webseite gebucht.
Eine kostenlose Schnupperstunde kann hier angefragt werden.
- Bitte mitbringen: Schmale Hose oder Sport‑Leggings und ein gut sitzendes Oberteil
- Preis: 13 € Einzelstunde / 60 € 5er Karte / 95 € 8er Karte
- Ort: Kursraum der PhysioKonzept in Waldbüttelbrunn
Termine:
Fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich!