Finde Ruhe und Kraft in einer Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen: sanfte Körperhaltungen (Asanas), bewusstes Atmen (Pranayama) und kleine Meditationseinheiten, die dich ins Gleichgewicht bringen. Der Kurs fördert deine Beweglichkeit, Stabilität und innere Balance – und schenkt dir gleichzeitig Momente der Entspannung.
Ganz egal, ob du zum ersten Mal Yoga ausprobierst oder schon ein wenig Erfahrung hast – dieser Kurs ist so gestaltet, dass du dich wohlfühlst und in deinem Tempo mitmachen kannst.
- Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Decke
- 139 € für 8 Einheiten
- Ort: Kursraum der PhysioKonzept in Waldbüttelbrunn
Termine:
13. Januar / 20. Januar / 27. Januar / 03. Februar
10. Februar / 17. Februar / 24. Februar / 03. März